Saúde Mental
O conceito de saúde mental por tem a palavra saúde, muitas vezes tem como oposição a doença. Pensamos muitas vezes portanto que quando temos algum desequilíbrio na nossa saúde mental, quando estamos em algum estado de sofrimento psíquico, estamos doentes. Ou pior: somos doentes. Que temos algo errado conosco, que aquilo não deveria ser assim. Quando, na verdade, muito pelo contrário. Momentos de profundo sofrimento são tão parte de uma vida comum, quanto momentos de profunda alegria e felicidade, mas como somos levados por uma busca pelo prazer, e a evitação da frustração, temos esses momentos de felicidades como naturais e os de sofrimento como doença.
Tendo dito tudo isso, acho importante dizer que por mais que esses momentos de sofrimento profundo sejam naturais e parte da vida, não significa que eles não sejam muito duros de serem vividos, e que não seja importante buscar ajuda no momento em que estamos passando por eles. Essa ajuda é importante até para não ficarmos presos nesses momentos de sofrimento, ou encontrarmos, sem ajuda, saídas perigosas que geram prazeres rápidos, mas que custaram muito caro a longo prazo, fazendo escolhas que depois nos arrependemos.
As doenças mentais, psíquicas, existem, mas é importante ter em vista que a realidade do sofrimento gerado por uma doença mental não se compara com a realidade de apenas ter momentos de sofrimento profundo, pois ela não está em momentos, ela faz parte daquilo que constitui o sujeito. É um sofrimento que pode ser amenizado com o tratamento correto, mas que nunca deixa de ser, é algo com que o sujeito tem que aprender a viver. Mas, diferente do que acreditamos, a doença psíquica não está só naqueles que ouvem vozes ou vêem coisas, que chamamos de psicóticos. Elas podem se dar em formas muito mais discretas para os outros, mas causar sofrimentos profundos e paralisantes naqueles que os afligem. Muitos psicóticos conseguem ter vidas muito saudáveis e comuns.
Agora, vamos aos finalmentes: Por que sofremos? Nós somos inclinados a ir atrás de fáceis recompensas, tanto físicas quanto psíquicas e fugir de tudo aquilo que nos limita, gerando desprazer. Deixados a estes impulsos primitivos, iríamos nos esbaldar em exageros prazerosos e desviar de nossas obrigações que nos mantêm vivos. O que faz com que à medida em que amadurecemos, sejamos obrigados a nos ajustar à realidade que a vida impõe. E o nosso sofrimento vem justamente da nossa adaptação, aos limites e frustrações que o mundo real impõe para os nossos desejos.
Existem diferentes adaptações aos limites da realidade, que podem causar mais ou menos sofrimento para o sujeito. Estas são a neurose, a psicose e a perversão. Quer saber mais sobre elas?
Então fique de olho, em breve trago mais sobre saúde mental.
